格安SIM比較｜固定費でいちばん効くのは、たぶんここ
節約でいちばん効くのは、毎日の買い物ではなく固定費です。そして固定費の中でいちばん下げやすいのがスマホ代。大手キャリアから乗り換えると月5,000円前後下がる人は珍しくありません。一度やれば、あとは何もしなくても毎月効き続けます。
格安SIMは結局どれを選べばいい？
結論：速度で失敗したくないならUQ mobile、スマホ本体も替えたいならJ:COM、とにかく安さ重視ならLIBMOかロケットモバイルです。
条件別の結論
- 速度と安心を優先するなら UQ mobileauの回線をそのまま使うので、昼休みでも速度が落ちにくいのが強みです。
- スマホ本体もまとめて変えたいなら J:COM端末セットの割引が大きく、乗り換えと機種変更を1回で済ませられます。
- とにかく安さ重視なら LIBMO・ロケットモバイルデータ量が少なめの人なら、月1,000円を切るプランも選べます。
「通信量を実際どれくらい使っているか」を先に確認してください。スマホの設定画面から見られます。ここを見ずに選ぶと、だいたい高いプランを選んでしまいます。
比較表：主要5社
| サービス | 回線 | 月額の目安 | 強み | こんな人に | |
|---|---|---|---|---|---|
| UQ mobile | au | 中 | 速度が安定 | 速度で失敗したくない人 | 詳細 |
| J:COM MOBILE | au | 中 | 端末セットが安い | スマホ本体も替えたい人 | 詳細 |
| LIBMO | docomo | 低 | 端末ありプランが安い | 本体もまとめて安くしたい人 | 詳細 |
| BB.exciteモバイル | docomo | 低 | 定額でわかりやすい | 毎月の額を固定したい人 | 詳細 |
| ロケットモバイル | 複数 | 最安級 | 業界最安級の価格 | 通信量がとても少ない人 | 詳細 |
※料金プランは頻繁に改定されます。月額は目安であり、実際の金額・条件は各社公式サイトでご確認ください。
UQ mobileがおすすめな人
結論：はじめて格安SIMに乗り換える人です。
乗り換えで一番あとから後悔しやすいのが速度です。UQ mobileはauのサブブランドで回線もauをそのまま使うため、格安SIMでよくある「昼休みだけ極端に遅くなる」現象が起きにくいのが最大の強みです。
UQ mobile
総合 4.5/5.0
全国に店舗があるので、手続きに不安がある人が対面で相談できるのも実用的です。
◎ いいところ
- 昼や夕方でも速度が落ちにくい
- 全国に店舗があり対面で相談できる
- auからの乗り換え手続きがシンプル
△ 気になるところ
- 最安クラスではない
- 割引条件がやや複雑
料金・キャンペーンは公式サイトでご確認ください
J:COM MOBILEがおすすめな人
結論：スマホ本体もそろそろ替えたいタイミングの人です。
J:COM MOBILE
総合 4.2/5.0
端末とセットで契約したときの割引が大きいサービスです。J:COMのテレビ・ネットを既に使っている場合は、まとめることで割引が乗ることもあります。
◎ いいところ
- 端末セットの割引が大きい
- auの回線を使うので速度が安定
- 他のJ:COMサービスとまとめられる
△ 気になるところ
- 単体SIMだけだと旨みが薄い
- 条件を満たさないと割引が効かない
割引条件は公式サイトでご確認ください
LIBMOがおすすめな人
結論：通話も使いたいけれど、月額はできるだけ抑えたい人です。
LIBMO（リブモ）
総合 4.0/5.0
docomo回線を使う格安SIMで、端末ありのプランが比較的安く設定されています。
◎ いいところ
- 端末ありでも料金が抑えめ
- docomo回線でエリアが広い
△ 気になるところ
- 時間帯によって速度が落ちることがある
- 店舗サポートは限られる
料金は公式サイトでご確認ください
BB.exciteモバイルがおすすめな人
結論：毎月の請求額をきっちり固定したい人です。
BB.exciteモバイル
総合 3.8/5.0
定額制のプランと、使った分だけ払う従量制のプランが選べます。使う月と使わない月の差が大きい人は従量制という選び分けができます。
◎ いいところ
- 定額・従量の2種類から選べる
- 初期費用が抑えられることがある
△ 気になるところ
- 知名度が低く情報が少ない
- 速度は時間帯に左右される
プラン内容は公式サイトでご確認ください
ロケットモバイルがおすすめな人
結論：自宅も職場もWi-Fiで、外ではほとんど通信しない人です。
ロケットモバイル
総合 3.6/5.0
業界最安級を打ち出しているサービスです。逆に、外で動画を見る人には向きません。
◎ いいところ
- 月額が業界最安級
- データSIM・通話SIMを選べる
△ 気になるところ
- 速度は期待できない
- 動画視聴には向かない
料金は公式サイトでご確認ください
乗り換えは何をすればいい？
結論：作業そのものは30分ほどで、手順は5つだけです。
最近はMNPワンストップに対応していて、予約番号なしで手続きできる組み合わせも増えています。
乗り換える前に確認しておくこと
キャリアメールが使えなくなる
@docomo.ne.jp などのアドレスは、有料の持ち運びサービスを使わない限り使えなくなります。ネットバンキングや会員サイトの登録アドレスを、先にGmailなどへ変更しておいてください。
通話が多い人は要注意
格安SIMは通話料が高くつくことがあります。仕事で電話が多い人は、かけ放題オプションの有無と金額を必ず確認してください。
解約金・端末の残債
今のキャリアの契約に解約金や端末の分割残債が残っていないか、乗り換え前に確認しておくと安心です。
この記事の調査方法
検証条件
- 情報源
- 各通信事業者の公式サイト
- 調査日
- 2026年9月2日
- 比較項目
- 料金・使用回線・速度の安定性・端末セットの有無・サポート体制
- 評価基準
- ランキング・比較基準のとおり
よくある質問
電話番号はそのまま使えますか？
はい。MNP（携帯電話番号ポータビリティ）の手続きをすれば、同じ番号を引き継げます。
今のスマホをそのまま使えますか？
SIMロックが解除されていて、乗り換え先の回線に対応していれば使えます。各社の公式サイトにある「動作確認済み端末」で型番を確認してください。
家族もまとめて乗り換えたほうがお得ですか？
家族割がある会社ならお得になります。ただし家族それぞれの通信量が違うことが多いので、プランは個別に選ぶほうが結果的に安く済みます。
乗り換えにどれくらい時間がかかりますか？
申込自体は20〜30分程度です。SIMの到着を待つ場合は数日、eSIMなら当日中に切り替えられることもあります。
最終結論
はじめての乗り換えならUQ mobile、本体も替えるならJ:COM、月額を限界まで下げたいならLIBMOかロケットモバイル。この3択で決めて問題ありません。
そして、浮いたお金の置き場所を決めておくと効果が残ります。放っておくと生活費に溶けるので、次の記事もあわせてどうぞ。